腸道不僅掌管消化功能，更是人體最大的免疫器官，約有70%的免疫細胞集中在腸道內，是病菌入侵人體的第一道防線。

維持身心平衡，腸道扮演相當大的關鍵！腸道分泌數十種激素，如多巴胺、血清素等，參與生理不同功能的調節，因此腸道也可以稱為人體最大的內分泌器官。其中調節我們精神與情緒的重要快樂賀爾蒙─多巴胺和血清素，此兩種賀爾蒙在大腦中也會分泌，血清素在大腦分泌僅5%，其餘95%則由腸道分泌合成，而多巴胺則大腦與腸道各分泌50%。

想要擁有健康的身體，必先照顧好腸道，輕鬆維持「腸壽」。

腸道有人體「第二大腦」之稱。腸胃道中含有近1億個神經細胞，數量僅次大腦，更居住著數以百兆計的腸道菌叢，透過「菌腸腦軸」影響腸道神經系統，進而影響大腦，並改變我們的行為與思考。例如腸道菌叢會釋出「快樂的訊號」，與食物產生連結，進而讓人們養成對特定食物的依賴性，因此不可小覷腸道對身心健康的影響力。

研究證實肥胖、心血管疾病、糖尿病、自閉症、帕金森氏症、失智症、妥瑞症等，都與腸道菌相平衡有著極高的關聯。

腸道菌相失衡會使免疫力下降，生理功能也會受到影響，最直接的問題就是便秘、脹氣、腹瀉、消化不良，以及大腸發炎等腸道問題，心理層面則影響情緒。因此擁有一個腸道菌相平衡的腸道，才能夠維持正常的內分泌以及神經系統的運作，讓體內的免疫系統發揮其應有的功能，並發揮穩定的情緒機制，讓身心處在健康與平衡的狀態。

便祕、腹瀉、脹氣
	氣色暗沉乾燥
欲提升健康者